SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na co pomagają

  • Prostujemy swoje plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to pochodz na masarze togo Yuko czy coś tam, może coś ci pomoże ale cuda teraz już się nie zdarzają. zastanów sie komu zaufać: tym co widzą w tobie źródło zysku? czy tym co pomagają bezinteresownie? dlatego choć spróbuj zastosować sie do tego czego sie tu dowiedziałeś. aktywność fizyczna nie jest szkodliwa, to najbardziej naturalna, najmniej [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-19 16:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciemna strona kulturystyki..[ART.] i dyskusja.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Znalazłem także maści które pomagają w leczeniu trądziku. Akneroxid 5% żel 50 g Cena około 25zl Skład: Substancja aktywna Nadtlenek benzoilu Substancje pomocnicze Karbomer, eter laurynowy makrogolu, kwas wersetowy, woda. Opis i działanie: Nadtlenek benzoilu działa hamująco na Propionibacterium acnes. Posiada właściwości złuszczające, zmniejsza [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13009 Data: 2009-07-26 00:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go dziewczyny poleciły na zatrzymywanie wody ( zamiast obrzydliwego mniszka ) ...bom zbiornik retencyjny... albo ja coś z tą herbatką pozajączkowałam... :)) o tu jest !!! na "upuszczenie" wody pomagają też liście malin :-)) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-12-11 10:17:24 Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-12-11 10:17:42

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-11 10:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam za bledy, pisalem bardzo szybko, nie mam sil na korekty. Wiecej danych - telemetryke i reszte zdjec wrzuce z czasem. Ponownie pieknie dziekuje Wam - kazdemu z osobna, za dobre slowa ! Za wiadomosci, sms'y, za wszystko ! Obiecana relacja: Mój pierwszy triathlon – czyli dzien, gdy spelniaja sie marzenia, plany mozna wlozyc miedzy bajki [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-02 16:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja odcinka ledzwiowego z przemieszczeniem sie krążków ktore uwieraja na nerw i promieniuja az do łydki , łydke mam cały czas spieta jakbym codziennie ja katował na siłce , pomagaja gorace kapiele okłady termofor , myśle nad maścia rozgrzewajaca na ta łyde co do szynki , w sklepie miela mi i smaze sobie kotleciki , z kurczaka klopsy gotuje w [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-12 12:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o nawigacji i bach, już jestem 20 metrów z boku ;) Jednak brzeg zbliża się, a ja już wiem że nie utonę, co więcej, czuję się coraz lepiej. Wreszcie brzeg, wolontariusze pomagają mi wyjść z wody, słyszę krzyk kibiców - jakże jest pięknie, znów jestem na trasie, nie utopiłem się, czuję się świetnie. Czas w stosunku do Sierakowa poprawiłem o 3 [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-28 12:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] bardzo rozgotowany biały ryż, wafle ryżowe, bądź dżemy, miód, słodycze, lody, cukierki, batoniki, białe pieczywo, pomidory, owoce, ale zazwyczaj tylko ananasy, które zarazem pomagają w trawieniu. Wszystko po to, by była talia osy :P Na klika dni przed, podczas nawadniania organizmu dbam o dużą podaż sodu jak i duzą podaż ww i tłuszczy ze [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-28 21:06:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • KONKURS CROSSFIT I TREC

    Post
    Strength & Endurance

    [...] możemy utrzymać – i tej reguły należy się wg mnie trzymać. Nie sposób bowiem zmuszać się do jedzenia, które ma nas przecież regenerować! Smaczne, satysfakcjonujące posiłki pomagają ponadto zbić poziom kortyzolu, a przez to lepiej się zregenerować. Nie można jednak przesadzić w druga stronę i żywić się samymi fast foodami. Zawsze warto dbać o [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 17405 Data: 2016-09-12 15:09:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] np w rozowju, zlezy od stopnia zachamowania. Ja biore letrox 50 , nie wiem na co tY je masz ale jest wiele opcji i specyfików. 2. Od tych lekarstw sie nie rosnie One tylko pomagają ustabilizować organizm ,czyli podgonić z hormonem do normalnego poziomu ,aby ciało mogło normalnie ciągnać hormon na swoje potzreby. 3. Hormon wzrostu został [...]

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-27 19:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rowerek ~65% Siła w MC wraca, spokojnie bym dobił i do 140kg ale nie chciałem się forsować. Poza tym zakupiłem własne gumy oporowe bo na siłowni ktoś zayebał, na prawdę pomagają aktywować pośladki, rotatory zewnętrzne st. biodrowego więc mega pomocna sprawa :-) Miska: 1) 150g pieczywa tostowego graham, 255g szynki drobiowej, 11ml lnianego, [...]

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-15 23:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawką idzie pompa mięśniowa. Kompleks aminokwasów BCAA zabezpiecza mięsnie przed katabolizmem w trakcie treningu oraz po jego skończeniu. Węglowodany dodają energii jak i pomagają w transporcie kreatyny do mięśnii. No i naturalnie człon Energizer, czyli tauryna, tyrozyna, kofeina oraz inozytol. Jednym słowem wszystko co jest Ci potrzebne do [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 15140 Data: 2008-04-24 20:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "nieoszukany" a później dobijaj ze zgiętymi kolanami. Tak samo pompki próbuj choćby jedną czy pół męskiej(oczywiście na tyle na ile nadgarstek pozwala) a później na podwyższeniu/damskie - inaczej ciężko będzie o progres ;-) Ciesze się, że filmiki pomagają :-) Tylko czytaj też komentarze Szefowej bo ja błędy też popełniam na co niektórych ;-)%-)

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-26 22:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie poddawaj się wariacie. Mnie też męczą różne lęki, głównie przed oceną, czy wysmianiem przez ludzi. Akurat u mnie wzięło się to przez cpanie w przeszłości i towarzystwo gdzie żyło się tylko baletem. Moim zdaniem każdy musi znaleźć swój sposób na pokonanie lęków. Mi na przykład pomagaja takie rzeczy jak powiedzenie sobie w danej sytuacji co [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-21 22:05:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] miejscu oczywiście pomijam kwestię diety. Zaznaczyć jednak wypada, że jest ona absolutnie pierwszorzędną sprawą! Poruszyć natomiast chciałbym temat suplementów diety, które pomagają nam walczyć z bakteriami, wirusami i całą gamą innych intruzów, przed którymi chcemy się uchronić. Pod lupę wezmę ofertę rynkową firmy Olimp Laboratories. Czytając [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-12 22:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] złośliwości w naszym dziale, to pewnie do nikogo bym się nie odzywał :-D Mamy swoje lata, więc krytyka czy żarty nie powinny robić na nas wrażenia. I nie robią, jak już to pomagają w rozwoju. A co do głębokości siadów, to jak już klepaliśmy wcześniej, lepiej głębiej jak płycej, jednakże w TS na szczęście nie musisz dupą siadać w trawę. Każdy [...]

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-26 12:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kofeina - fakty i mity

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwiększone ilości kofeiny z dodatkiem wapna w celu zwiększenia gestości kości. Badania naukowe pokazaly równiez, że w zniwelowaniu negatywnego wpływu kawy na organizm pomagają 1 lub 2 łyżki stolowe mleka. c. Zanotowano, że spożycie kawy może prowadzić do zmian o charakterze dysplazji, takich jak łagodne schorzenia gruczolu sutkowego; kawa [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-30 12:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • covid19

    Post
    Doping

    [...] medycznych, nie są srodkami ochrony indywidualnej ani wyrobem medycznym Coś tu chyba nie tak prawda, kolejna sprawa były minister zdrowia na początku mówi że maseczki nie pomagają przed wirusem nie chronią przed chorobą, i potwierdza to nastu wysokiej rangi wirusologów na całym świecie, jak i WHO Mija miesiąc i tych nastu super wirusologów [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-14 11:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Camel to rozpiska by Obli, wszystko w calosci: "Gratuluje wszystkim zaciazonym, ktore postanowily cwiczyc w czasie ciazy. Od razu przypominam, ze ciaza nie jest czasem w ktorym: budujemy forme, poprawiamy forme, probujemy nowych dyscyplin, bijemy rekordy i zdobywamy nowe sprawnosci, no chyba ze jestesmy w pierwszym trymestrze i [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-08 16:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomaga mi wasza firma FitMax, która wspiera mnie odżywkami, dzięki którym nie dałbym rady ćwiczyć na takim poziomie jak teraz. Mój organizm bez pomocy suplementów, które pomagają mi w regeneracji nie wytrzymałby takiego obciążenia. Których odżywek FitMax’a używasz? Głównymi moimi odżywkami są BCAA+Glutamina, Amino Millenium, ING Force, [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-18 13:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pojawiły się też przede mną nowe perspektywy. Bjj uwielbiam niezmiennie nadal, mam tam świetnych kolegów, od których mogę się uczyć i zawsze, kiedy tylko jest to potrzebne, pomagają mi. Przez te trzy miesiące stałam się również pewniejsza siebie – wiem, na co mnie stać, jak realizować postawione sobie cele i nie zrażać się drobnymi [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-24 18:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)